Perimenopauze: Mijn hormonen hebben de groepschat verlaten! 😄

📅 6 november
🎤 Presentatie: Sayali Kendarkar

De perimenopauze (de periode vóór de menopauze) kan onverwachte veranderingen met zich meebrengen in je lichaam, energieniveau, slaap, spijsvertering, stemming en algehele welzijn.

Als je beter begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, kun je deze overgangsfase met meer bewustzijn, zelfvertrouwen en aandacht voor jezelf doorkomen.

Kom naar onze warme, inspirerende en informatieve workshop, waarin we de perimenopauze bekijken vanuit de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda. Je ontdekt praktische manieren om je gezondheid en welzijn tijdens deze belangrijke levensfase te ondersteunen.

🌸 Wat kun je verwachten?

🌱 Voeding en Ayurvedische benaderingen
Ontdek hoe voeding en Ayurveda je kunnen ondersteunen.

😴 Beter slapen
Praktische tips om je nachtrust te verbeteren.

⚡ Omgaan met vermoeidheid en energieverlies
Leer hoe je beter met je energie kunt omgaan.

🌿 Een gezonde spijsvertering ondersteunen
Ontdek manieren om je spijsvertering te bevorderen.

💛 Emotionele balans en welzijn
Leer omgaan met stemmingswisselingen en emotionele veranderingen.

🧘‍♀️ Eenvoudige Ayurvedische leefstijltips
Praktische gewoonten die je gemakkelijk in je dagelijks leven kunt toepassen.

🌺 Wie verzorgt de workshop?

De bijeenkomst wordt geleid door een gecertificeerde Ayurvedische arts (Vaidya) en oprichter van Holistic Ayurveda in Eindhoven, met jarenlange ervaring op het gebied van vrouwengezondheid en welzijn.

Het wordt een gezellige, praktische en leerzame bijeenkomst waarin je meer inzicht krijgt in de veranderingen van je lichaam en ontdekt hoe je goed voor jezelf kunt zorgen.

💬 Kom luisteren, leren en ervaringen delen!

Neem je vragen, nieuwsgierigheid en vooral ook een beetje humor mee. Want soms voelt het écht alsof je hormonen zomaar de groepschat hebben verlaten! 😄

Kom ontdekken, ontmoet anderen en ga naar huis met praktische tips om jezelf tijdens de perimenopauze beter te ondersteunen.

🌸 Je bent van harte welkom!